毎日を健康に過ごすには、必要な栄養素を過不足なく摂取するこ. とと栄養のバランスのとれた食生活が大切ですげ、特に子どもの頃に身につく食習慣は重要で、少し前から食育という言葉もよく耳にするようになりました。
食育の目的は、適切に食を選択し、健全で健康な食生活を多ることができる人間を育てることにあるそうです。子どものころ兄とおかずを奪い合い、芋やお米でお腹を膨らませていたことを思い出します。
物価高などやそれ以外の要因から、経済的困窮な方も多くなりつつあるこの頃でありますが、食べる量、質、タイミングなど、それぞれが自分なりに工夫しながら、特に子どもたちにはより考えての食生活が実践できれば、心の豊かさや幸せにつながりますよね。さっき庭の畑のネギをハサミで収穫して、細やかな幸福感を味わっております。
